반응형 유지어터8 Tue/03/17, 2020 포토샵이 필요 없는 무보정 몸매를 위해 행복하게 건강하게 먹고 싶어서 시작한 다이어트 일기장 ! 오늘의 일기 시작합니댜아ㅎㅎ 매일잡곡밥 1/2공기 선지해장국 구운 계란 1개 신라면 건면 1/2인분 오이 반개 피코크 오징어무국 오뚜기밥 1/2공기 닭안심 100g 어제 만든 숙주나물 사과당근유자청주스 그리고 오늘도 포기할 수 없었던 1000번 저어 만든 실패작ㅜㅜㅋㅋ 오늘은 라면 먹어서 완전 다이어트식단은 아니당ㅜㅜ 사진을 찍지는 못했지만 하루 종일 레몬녹차수 300ml 꼬박꼬박 마셨더니 식욕이 뚝! 떨어졌당 후훗 내일은 더 잘해야징 뿅! 2020. 3. 17. Mon/03/16, 2020 포토샵이 필요 없는 무보정 몸매를 위해 선지해장국 오뚜기밥 1공기 계란후라이 레몬녹차수 300ml 1000번 저어서 만드는 수플레: 아빠숟가락으로 7숟가락 먹음 ! Lucky SE7EN 이니깐... 훗 부드러움을 위해 우유 조금 넣었더니 모양 으스러져서 절반의 성공 ㅠㅠ 점심 메인메뉴는 마파두부와 숙주 나물, 구운 달걀 1개와 잡곡밥 반공기 불 조절 미숙했던 거랑 우유 넣은 게 한이 되어서 결국 또 1000번 넘게 젓기 시작... 달고나 커피보다 난이도가 높았다. 결국 성공시키고 5입 정도 먹었음 ! 저녁 메인메뉴는 제육볶음과 잡곡밥 반공기 고기도 맛있는데, 양배추가 달고나보다 더 달다. 양배추... 너는 the LOVE 2020. 3. 16. Sun/03/15, 2020 포토샵이 필요 없는 무보정 몸매를 위해 선지해장국 달걀후라이 오뚜기밥 1그릇 1000번 저어서 만든 달걀말이 (수플레 아님ㅜㅜ) 제육볶음 오뚜기밥 1공기 well made 셀프 월남쌈 !! 한우를 사랑하는 나에게 닭가슴살 월남쌈을 먹는다는 건 거의 채식주의자가 된 기분이었지만, 맛이 의외로 훌륭했다. 다이어트 일기를 매일 안쓰고 밀리니까 내심 죄책감이 조금 들었는데, 사진을 착실히 다 찍어뒀더니 언제 어떤 기분으로 식사를 했는지 그 때의 감정이 되살아 나는 것 같다. 다시 열심히 해야지. 2020. 3. 16. Thu/03/12, 2020 포토샵이 필요 없는 무보정 몸매를 위해 어제 요즘 유행하는 달고나 커피를 또 만들었다. 오른손목과 전완근 통증이 잘 밤부터 점점 시작되더니 새벽에는 돌덩어리가 된 듯 무겁고 아려왔다. 밤새 잠을 이루지 못하다가 파스와 아이스팩으로 팔을 얼려 통증을 이겨냈다. 차가운 얼음으로 20분씩 3번 냉찜질했다. 통증이 심해서 차가움이 느껴지진 않았지만, 중간중간에 동상 걸릴까봐 일부러 5분씩 쉬어 주긴 했는데, 전혀 차갑지 않았다. 내가 엘사가 되었나봉가 🦄🦄🦄 유튜브로 슬라임 ASMR을 틀고 잠을 청했다. 이때는 아쉬워 벌써 5시 그렇다 이미 곧 아침이었지만 다행히 잠이 스르르 왔고, 결국 10시반에 일어나 늦은 아침을 먹었다. 피코크 선지해장국 오뚜기밥 1그릇 달걀 써니싸이드업 닭안심 4개 (110g) 어제와 같았다. 아침을 일찍 먹어서.. 2020. 3. 12. 이전 1 2 다음 반응형
