반응형 식단관리4 웨딩다이어트 :: 2021 다이어터 모드 ON [2021. 02. 01] 방금 충격적인 몸무게를 확인하고, 이젠 시간이 얼마 남지 않았기에 식단과 운동을 빡세게 할 때가 왔다는 것을 느꼈습니댜.... 다이어트는 한다고 계속 하고는 있었지만, 제가 생각해도 조금 루즈했던 게 없지 않아 있었어서 다시 타이트하게 다이어트를 해볼까 합니당! 사실 살이 어떻게 하면 빠지는 지 알면서도 잘 안되는 게 바로 체중관리 잖아요?!! 그래서 아는 대로 한 번 차근히 진행을 해보려고 합니다. 예신분들이 약이나 시술의 도움을 많이 받으시는 건 우연히 후기를 통해 알게되었는데, 일단 저는 제가 생각하는 보통 체중이 될 때까지는 식단 관리를 충분히 해보고 나서 그래도 안되면 생각을 해보려 합니다. (사실 아직까진 생각 없어용... 일단 하는데까지는 식단과 운동으로 해보고 싶습니당!!) 오늘 아침과 점.. 2021. 2. 1. Fri/03/20, 2020 포토샵이 필요 없는 무보정 몸매를 위해 왼쪽부터 아침, 점심, 저녁 순서 ! 몸 컨디션이 안좋고 너무 어지러워서 보양을 한 기분... 소화가 안되어서 저녁도 결국 다이어트 식단을 하지 못하고 선지 핏덩어리를 먹고 말았따 ㅠㅠ 여기서 무너지면 안되는데... 오늘따라 소화가 안되고 몸이 무겁다 ㅠㅠ 다이어트 하기 싫은 핑계인걸까 아님 진짜 아픈걸까... 식단 사진을 보니 많은 반성을 하게 된다. 2020. 3. 22. Thu/03/19, 2020 포토샵이 필요 없는 무보정 몸매를 위해 선지해장국 잡곡밥 1공기 오이 1개 닭가슴살 100g 선지해장국 잡곡밥 1공기 달걀 5개를 손으로 1000번 저어 만든 수플레 1000 번 젓기 시리즈 은근 중독이당 ㅠㅠ ( 쪼끔만 먹었음 !!! ) 함박스테이크 명란젓 김치 잡곡밥 1공기 당근사과주스 2020. 3. 19. Tue/03/17, 2020 포토샵이 필요 없는 무보정 몸매를 위해 행복하게 건강하게 먹고 싶어서 시작한 다이어트 일기장 ! 오늘의 일기 시작합니댜아ㅎㅎ 매일잡곡밥 1/2공기 선지해장국 구운 계란 1개 신라면 건면 1/2인분 오이 반개 피코크 오징어무국 오뚜기밥 1/2공기 닭안심 100g 어제 만든 숙주나물 사과당근유자청주스 그리고 오늘도 포기할 수 없었던 1000번 저어 만든 실패작ㅜㅜㅋㅋ 오늘은 라면 먹어서 완전 다이어트식단은 아니당ㅜㅜ 사진을 찍지는 못했지만 하루 종일 레몬녹차수 300ml 꼬박꼬박 마셨더니 식욕이 뚝! 떨어졌당 후훗 내일은 더 잘해야징 뿅! 2020. 3. 17. 이전 1 다음 반응형
